Vaše delovno mesto od vas zahteva veliko sedenja in dela pred računalnikom? Potem vam svetujemo, da si redno vzamete odmor in opravite naslednje vaje.

Tokrat smo vam v sodelovanju s športnim društvom Kinvital pripravili pregled kratkih vaj, ki jih lahko opravite na delovnem mestu. Namenjene so predvsem tistim, ki večino delovnika presedite za računalnikom. Te vaje bodo pozitivno vplivale na vaše zdravje, predvsem hrbtenico, in hkrati ponovno zvišale vašo produktivnost. Po kratki vadbi in odmoru se je namreč lažje ponovno osredotočimo na svoje delo.

Večjo sliko lahko najdete na KinVital plakat vaj.

Društvo Kinvital, poleg vodenih vadb in tečajev teka, nudi podjetjem tudi delavnice za zaposlene, kjer se posvetijo vprašanjem pravilne drže, pravilnega sedenja, razteznim vajam na delovnem mestu, prehrani in gibanju v prostem času. Vabjeni, da jih kontaktirate na info@kinvital.si.