Gripa
Gripa je akutna virusna bolezen dihal, ki se zelo hitro širi. Pri nas se pojavlja predvsem v zimskih mesecih in ogroža celotno prebivalstvo, še posebno starejše ljudi, bolnike s kroničnimi srčnimi, pljučnimi, presnovnimi in drugimi boleznimi ter majhne otroke in nosečnice. Vsako sezono zboli od pet do deset odstotkov prebivalcev. Poznani so trije virusi, ki povzročajo gripo: virus influence A, B in C. Virus influence A povzroča epidemije in pandemije, virus influence B povzroča običajno omejene izbruhe npr. v šolah, vrtcih. Virus influence C okuži posameznike in ne povzroča epidemij. Čas od okužbe do pojava bolezni, je kratka. Bolezenski simptomi in znaki gripe (vročina, nahod, bolečina v žrelu, kašelj) se pojavijo 1-3 dni po okužbi.
Povzročitelj gripe, virus influence, se prenaša s kužnimi kapljicami in preko površin, ki so onesnažene z izločki dihal obolelega z gripo. Kužne kapljice nastanejo ob kihanju, kašljanju in glasnem govorjenju. Prepotujejo razdaljo največ do enega metra, zato je za prenos virusa influence potreben tesnejši stik z zbolelim, običajno v zaprtem prostoru.
Približno 1-3 dneh po okužbi se pojavijo bolezenski simptomi in znaki: mrazenje, izčrpanost, visoka temperatura, glavobol, bolečine v mišicah in kosteh, dražeč občutek v žrelu in suh kašelj. Razen kašlja, ki lahko traja več tednov, znaki po navadi izginejo v dveh do sedmih dneh.
Priporočila za preprečevanje širjenja bolezni :
- redno in temeljito umivanje rok z milom in vodo;
- pri kihanju ali kašljanju si usta pokrijemo s papirnatim robčkom za enkratno uporabo ali kihamo oziroma kašljamo v rokav;
- če zbolimo in bi lahko imeli gripo, ostanemo doma;
- redno čistimo površine in predmete z vodo in detergentom;
- redno zračimo prostore;
- izogibamo se prostorom, kjer se zadržuje veliko ljudi;
- najučinkovitejša zaščita pred gripo je vsakoletno cepljenje; Cepljenje se izvaja pri izbranih zdravnikih in v ambulantah na območnih enotah NIJZ po celi Sloveniji.
Prehlad
Čeprav se lahko pojavi v vseh letnih časih, je najpogostejši ravno v mrzlih mesecih, zato pravimo, da spada med sezonska obolenja. Ljudje se takrat običajno več časa zadržujemo v zaprtih prostorih, kjer hitreje pride do okužbe. Poleg tega je zaradi hladnega vremena nosna sluznica bolj suha in zato dovzetnejša za virusne okužbe.
Kaj povzroča prehlad?
Prehlad povzročajo virusi, ki napadajo predvsem zgornje dihalne poti. Najpogosteje gre za okužbe sluznice žrela, nosu in obnosnih votlin. Povzroča ga več kot 200 različnih virusov. Med njimi jih je največ iz družine rinovirusov (gr. rhin, nos), ki povzročajo od 30 do 50 % vseh prehladov pri odraslih.
Vsakdo se je zagotovo že srečal s prehladom, vendar ga nekateri še vedno ne ločijo od gripe, ki je prav tako značilna za hladno obdobje.
Ko virus prehlada pride v nosno sluznico ter sluznico žrela in obnosnih sinusov, se začne razmnoževati, kar sproži odgovor obrambnega sistema telesa. Pojavijo se značilni znaki: najprej pekoča bolečina v žrelu in boleče požiranje, nato zamašen nos, izcedek iz nosu, pozneje še kašelj. Te znake lahko spremlja splošna utrujenost, predvsem pri otrocih tudi zmerno zvišana telesna temperatura.
Znaki prehlada se največkrat pojavijo 2 do 3 dni po okužbi in trajajo od 7 do 10 dni. Povzroči blage bolezenske znake, ne pa tolikšne oslabelosti, da bi bolnik obležal, s čimer bi bilo onemogočeno prenašanje virusa. Le nekateri ob močnejšem prehladu obležijo v postelji z glavobolom, bolečinami in vročino.
Kako preprečiti prehlad?
Prehladu se je mogoče izogniti z zdravim načinom življenja – poskrbimo za zdravo, s sadjem in zelenjavo bogato prehrano ter za veliko gibanja na svežem zraku in dovolj spanja. Izogibamo se razvadam, kot sta pitje alkoholnih pijač in kajenje, ter stresu. Najboljša obramba pred prehladnimi obolenji je namreč učinkovit imunski sistem.
Prehladu se lahko izognemo tudi z ustreznimi ukrepi, ki zmanjšujejo možnost prenosa povzročiteljev (virusov) prehlada. Umivanje rok je pomembno, kadar smo v stiku z bolno osebo ali ko smo v stiku z okuženimi predmeti. Izogibati se moramo zaprtim prostorom, kjer je veliko ljudi (kino dvoranam, gledališčem, avtobusom, trgovinam …). Priporočljivo se je tudi čim bolj izogibati stiku z okuženimi površinami, kot so kljuke, stikala, stopniščne ograje.
VIRI:
http://www.ezdravje.com/novice/prehlad-in-gripa/prehlad-clovekova-najpogostejsa-bolezen/4126/