Vsem se zgodi, da že ob prihodu v službo, ne čutimo potrebne motivacije, da bi takoj poprijeli za delo. Nekateri za to krivijo zaspanost, drugi zdolgočasenost oziroma celo preobremenjenost, ko je toliko dela, da človek ne ve, kje bi začel. Če ste med ljudmi, ki vas kljub polni mizi, hitro zapelje katera koli distrakcija, potem vam lahko z naslednjimi nasveti pomagamo ohranjati fokus pri delu.

1. Po jutru se dan pozna. Torej začnite svoj dan s pet do deset minutno telovadbo, ki bo prebudila vaše telo. Nato si privoščite polnovredni zajtrk, saj vas bo ta nasitil za prve ure dneva.
2. Če morate zjutraj na delovnem mestu, preden začnete delati, najprej preveriti novice ter družabna omrežja, potem si naložite aplikacijo Stay focused. Aplikacija vam omogoča, da si omejite čas, ki ga preživite na posamezni spletni strani. Tako vas bo ona opomnila, da je tistih 10 minut že minilo in vam zaprla spletno stran.
3. Pripravite si razpored dela. Začnite s težjimi opravki.
4. Med delom izklopite vse vrste notifikacij in obvestil, kot je elektronska pošta, saj vas hitro zmotijo ter fokus preusmerijo drugam.
5. Personaliziran delovni prostor s slikami družine ter rastlinami dokazano zvišuje produktivnost v pisarni.
6. Vedno imejte pri sebi vrč vode. Ko smo žejni, ne delamo z vsemi močmi.
7. Vsakih 90 minut si privoščite 10 minutni odmor. Priporočljivo je, da med tem časom zapustite svoj delovni prostor ter se razgibate.
8. Če vas pred malico grabi lakota, si privoščite pest oreščkov. Ti pozitivno vplivajo na delovanje možganov.
9. Dokazano je, da je “multitasking” neučinkovit in zmanjšuje produktivnost. Torej osredotočite se na eno stvar in ne delajte še treh zraven.
10. Za malico si privoščite lahek obrok. Za zvišanje produktivnosti lahko zaužijete borovničev in bananin smoothie ali pa privoščite kosilo z rjavim rižem in lososom. Po tovrstni hrani naj bi po malici delali z enako močjo naprej kot pred njo.
11. Poskrbite, da je vaš delovni prostor pospravljen. Nered hitro zamoti človeka.
12. Na zbranost vpliva tudi naša fizična kondicija. Izkoristite popoldne za športe.

 

Produktivnost zaposlenih je izjemnega pomena za podjetja; a ključno je tudi, da z večjo produktivnostjo lahko kot posameznik vse svoje naloge opravite pravočasno ter si tako ne povzročate dodatnega stresa zaradi zaostankov in nakopičenega dela.

Upamo, da med nasveti najdete take, ki se jih boste brez težav držali in ki vam bodo pomagali, da vam uspešneje mine dan.